Descubre la importancia de una comida saludable para bajar de peso sin renunciar al sabor. Elige porciones equilibradas, verduras, proteínas magras y grasas saludables que mantengan la energía durante el día.
Integra hábitos como planificar menús, beber agua y evitar ultraprocesados. Con disciplina y variedad, lograrás metas de forma sostenible y agradable para tu cuerpo.